Pindahkan Sendi Anda untuk Kesehatan yang Baik

Tambah tombol Berbagi ini ke FacebookFacebookFaceBookshare ke TwitterTwitterTwittershare ke PinterestPinterestPInterestShare ke Moreaddthismore27

Arthritis adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri kronis dan kebutuhan khusus di AS. Jenis artritis yang paling umum adalah osteoartritis, yang biasanya mempengaruhi lutut, pinggul, dan tangan. Sendi lain juga sering terpengaruh. Jurnal Arthritis & Rheumatism melaporkan bahwa sekitar 27 juta orang Amerika menderita osteoarthritis. Arthritis juga dapat mempengaruhi anjing kita, terutama anjing senior.

Berolahraga dan mempertahankan berat badan yang sehat adalah dua perawatan terbaik untuk radang sendi. Sebuah pos baru dalam jurnal Fysical Medicine and Rehabilitation menyoroti peran penting yang dimiliki oleh olahraga aerobik dan penguatan rutin untuk menghentikan osteoartritis dan meminimalkan rasa sakit dan kebutuhan khusus setelah osteoartritis terjadi.

Jangan percaya penelitian bahwa berolahraga membuat sendi terasa lebih baik? Lihat saja apa yang terjadi ketika Anda harus menghabiskan beberapa hari di tempat tidur dengan penyakit virus. Saat Anda merasa lebih baik dan bangun dan bergerak, Anda mungkin akan merasa sangat kaku dan sakit di seluruh. Rasa sakit itu berasal dari hanya beberapa hari karena tidak menggerakkan otot dan persendian. Ini juga alasan yang perlu dilaksanakan oleh para astronot saat mereka berada di luar angkasa. Otot dan persendian berfungsi paling baik dan dipertahankan paling sehat ketika mereka digunakan secara teratur.

Beberapa ras anjing peliharaan yang lebih besar jauh lebih rentan mengalami radang sendi:

Golden Retrievers

Labrador Retrievers

Gembala Jerman

Newfoundlands

St. Bernards

Para peneliti di University of Pennsylvania melaporkan radang sendi tidak umum pada anjing atletik, seperti kinerja Borzois dan balap greyhound.

Radang sendi